除了鍛煉豐胸,我們還有哪些豐胸方法?

?新聞資訊 ????|???? ?2020-05-27

  堅挺飽滿的胸部,是眾多男性朋友的追求,而現今,也成為了時下眾多女性的追求。為了身體線條,也讓自己更加自信,豐胸就成為了女性朋友們必須要做的事情,以下8個在家就能夠豐胸的小技巧,你們更是要認真學習一下了。

  飲食調節:

  因為乳房是由結締組織和脂肪組織組成的,而結締組織的主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白對乳房有營養保健的作用。多食含有膠原蛋白的食物如豬蹄,豬皮,花生,豆制品,奶制品等!雌激素增加可以促進乳房的發育,而VB是合成雌激素的必要成分,VE可以調節雌激素的分泌,所以平時要多食瘦肉,蛋類,胡蘿卜,藕,芝麻等!

協和美乳霜豐胸方法

  進行健胸鍛煉:

  做一些健胸操,多做擴胸運動。在工作之余,不要忘了鍛煉,如深呼吸,活動四肢和腰部,可以選一些適合自己的健胸操來做,一定要堅持,才會有效果。要注意坐姿和站姿,做到抬頭挺胸,工作時不趴在或靠在桌子上,要保持15厘米的距離。睡覺時不要趴睡,對乳房是很不利的哦!

  按摩促進二次發育:

  晚上洗完澡的時候可以用手在胸部周圍按摩。在按摩的同時涂抹點摩亭,因為 摩亭 滲透力是其他美乳霜的20倍不止,所以再加上自己按摩促進胸部的微循環,霜里面的營養就能很快的被胸部吸收了,這樣就能實現營養按摩雙效合一,天天這樣子做。胸部自然而然的就大了。

  月經期是最好的豐胸時間:

  在經期雌激素分泌增多,可以多食含維生素B的食物可,多吃一些含膠原蛋白的食物,如豬蹄,花生,豆制品等。配合涂抹精油進行胸部按摩,睡覺前做仰臥,和擴胸運動,有利于乳房的豐盈和堅挺。

  養成好的生活習慣:

  心情舒暢,注意飲食,不節食,多進行體育鍛煉,不俯臥睡。生活不規律會直接影響到新陳代謝影響到荷爾蒙的分泌,繼而影響到乳房的變化。

  適合的胸罩:

  穿著適合自己尺碼的胸罩,這點非常重要!從青春期的發育開始,就應該精心挑選,不能太小太緊了,會影響發育;也不能太寬松了,會出現下垂松弛的情況。應該穿上以后感覺很輕松,而且能起到收緊上托的作用。并且,胸罩應該根據自己身材的不同階段,而進行適當調整。

  注意睡姿:

  養成一個良好的睡姿,對于胸部也會有很大幫助。不少女性,喜歡趴著睡覺,可是如何床很硬,加之趴著時間長,會對胸部很損傷,導致皮膚松弛、乳房外擴變形??梢圆扇⊙雠P睡姿或者趴著睡覺的時候,在肩膀處墊上一個小枕頭。

  重在心情:

  一個女人是否漂亮,不在乎她的外貌,而在乎她的氣質。而氣質,則是由自己心情和內涵決定的。所以說,應該經常性地自我調整,自我減壓,不要讓生活中的煩瑣事影響到自己的心情。哪怕真的生氣了,也應該及時疏導,及時釋放。這對于胸部的改善也至關重要!

  以上8個在家就可以豐胸的技巧和注意事項,你們都了解了嗎?其實豐胸跟減肥一樣是一個漫長的過程,一定要堅持。而且以上一些豐胸技巧除了能夠達到豐胸的效果外,還能預防一些胸部的疾病。

  以上豐胸技巧和注意事項可以搭配協和美乳霜,效果更佳哦!

  協和美乳霜萃取多種草本植物精華用于美乳。協和美乳霜具有美乳效果;促進細小、扁平的乳房日趨豐滿、隆起;促進松弛、下垂、萎縮的乳房恢復豐滿、堅挺并富有彈性。

  協和美乳霜按摩手法:

  1.先用熱毛巾敷乳房1-2分鐘,再取適量產品熱搓均勻

  2.單手橫8字按摩提升胸部(雙手交替,10次左右)

  3.雙手交替單側從腋下向乳頭方向提升胸部(10次左右)

  4.雙手交替按摩整個胸部塑型(10次左右)